Yoga
Yoga in Capelle
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een goede stretch – onze yogalessen helpen je om los te laten en weer in balans te komen. Met deskundige instructeurs en sessies voor elk niveau is het jouw moment om te ademen, bewegen en resetten.
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een goede stretch – onze yogalessen helpen je om los te laten en weer in balans te komen. Met deskundige instructeurs en sessies voor elk niveau is het jouw moment om te ademen, bewegen en resetten.
Yogalessen bij David Lloyd Capelle
Train je core, ga op in de flow en vind je rust. Of je nu yoga zoekt voor je conditie of juist voor ontspanning – in onze Mind & Body-studio vind je elke week een breed aanbod aan lessen. Van Yin Yoga en Hatha Yoga tot Yoga & Meditatie en Pilates. Als lid boek je eenvoudig via de David Lloyd Clubs app
Je krijgt toegang tot:
Yin yoga
Hatha yoga
Power yoga
SPIRIT
SPIRIT Sound Bath
Yogalessen voor beginners
Kinderyogalessen
Yin yoga
Yin yoga draait om vertragen. Met lang aangehouden, vloeroefeningen die je enkele minuten vasthoudt, krijgt je lichaam de kans om diep te stretchen en je hoofd de ruimte om los te laten. Het is zacht, rustgevend en de perfecte manier om spanning los te laten – ideaal na een drukke dag of een intensieve workout.
Hatha yoga
Hatha yoga is een echte allrounder. Rustig, geconcentreerd en perfect om kracht, balans en flexibiliteit op te bouwen. Je gaat door klassieke houdingen in een gecontroleerd tempo, met tijd om op je ademhaling en houding te letten. Of je nu net begint met yoga of de basis wilt verfijnenHat, ha is een solide startpunt.
Power yoga
Een krachtige en dynamische vorm van yoga die zowel je lichaam als je geest uitdaagt. Met korte, intensieve houdingen werk je aan je conditie, versterk je je lichaam en train je je focus – zodat je langer geconcentreerd blijft op één activiteit.
SPIRIT
Exclusief bij David Lloyd Clubs: SPIRIT combineert yoga, Pilates en meditatie om kracht, flexibiliteit en rust op te bouwen. Elke les eindigt met een mindful moment, helemaal voor jou. Bij David Lloyd Eindhoven vind je daarnaast ook sound meditations en speciale family SPIRIT-sessies voor kinderen vanaf acht jaar.
SPIRIT Sound Bath
Onze nieuwste les combineert yoga en Pilates met opbeurende muziek. SPIRIT neemt je mee op een reis van kracht en flexibiliteit, en eindigt met een langere klankmeditatie met kristallen klankschalen en een oceaandrum – een complete ervaring voor lichaam en geest.
Yoga voor beginners
Yoga is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die je met zorg door elke beweging begeleiden. Of je nu net begint of al jaren oefent – de series worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen en samen kan genieten van de voordelen van yoga.
Zorg voor je lichaam en geest
Yoga doet meer dan alleen stretchen en versterken. Het kan helpen je bloeddruk te verlagen, spierspanning te verminderen en je houding te verbeteren. Door de focus op ademhaling en bewuste beweging komt ook je hoofd tot rust – ideaal om je dag te resetten of ’s avonds af te schakelen.
Geniet samen met je kinderen van de voordelen van yoga
Herlaad je energie met REBELS SPIRIT – een speelse mix van yoga, Pilates en meditatie voor ouders en kinderen vanaf 8 jaar om samen van te genieten. Deze feelgood-les laat je stretchen, bewegen en opnieuw opladen voor de rest van de dag.
Ledenervaringen
Alledaagse luxe maakt deel uit van je lidmaatschap.
Zoals altijd beviel de sound meditation door Ursula me weer uitstekend. Klasse!
Vandaag had ik Pilates les bij Desiree, en ik heb het erg van genoten! Super lerares! Geweldige sfeer!