Exercise Classes
Groepslessen in Rotterdam Blijdorp
Breng afwisseling in je routine met ons brede aanbod aan groepslessen – perfect om gemotiveerd te blijven, nieuwe doelen te halen en anderen te ontmoeten, welk niveau je ook hebt.
Kies voor een rustige yoga- of Pilatesles. Laat je hart sneller kloppen in een groepsles cycling.
Of probeer onze unieke Signature lessen – ontwikkeld door experts en alleen te volgen bij David Lloyd Clubs.
Breng afwisseling in je routine met ons brede aanbod aan groepslessen – perfect om gemotiveerd te blijven, nieuwe doelen te halen en anderen te ontmoeten, welk niveau je ook hebt.
Kies voor een rustige yoga- of Pilatesles. Laat je hart sneller kloppen in een groepsles cycling. Of probeer onze unieke Signature lessen – ontwikkeld door experts en alleen te volgen bij David Lloyd Clubs.
Vind de les die bij jou past
Met ons grote aanbod aan groepslessen, de hele dag door in onze speciale fitnessstudio’s, vind je altijd een sessie die bij jou past.
You’ll have access to:
Fitnesslessen
Signature lessen
Yoga
Pilates
Fitnesslessen in Rotterdam Blijdorp
Onze zorgvuldig samengestelde Strength & Conditioning lessen zijn de ideale aanvulling op je kracht- en weerstandstraining. Ontdek een gevarieerd aanbod aan sessies die je spieren vormen, sterker maken en helpen bij het opbouwen van een strak en gezond lichaam.
HIIT biedt een krachtige training met resultaat voor iedereen die een echte uitdaging zoekt. Elke sessie combineert korte explosieve oefeningen met slimme herstelmomenten, waardoor je uithoudingsvermogen toeneemt en je algehele fitheid een boost krijgt.
In onze rustige Mind & Body studio volg je een breed aanbod aan holistische lessen, waaronder yoga en Pilates. Daarnaast biedt onze speciale Reformer Pilates studio een dynamische full-body workout die je kracht geeft, je lichaam vormgeeft en helpt herstellen.
Onze cycling lessen zijn de ideale manier om je conditie op de fiets te verbeteren. In onze speciale studio met de nieuwste fietsen kies je uit een breed aanbod van meeslepende virtuele en instructeur-geleide sessies.
Signature Lessen
IGN1TE haalt inspiratie uit mixed martial arts. In deze lessen train je je hele lichaam terwijl je trapt, slaat, springt, rent en jezelf tot het uiterste pusht.
Je werkt door een reeks oefeningen, met als afsluiter een laatste ronde waarin je wordt uitgedaagd om zoveel mogelijk herhalingen te halen.
SPIRIT has been exclusively created to combine elements of yoga, Pilates and meditation to provide an energising yet calming workout.
Set to subtly motivating music, each session journeys through exercises and postures that will enhance your strength, power and flexibility, before ending with a relaxing period of meditation to help reset your mind and body.
Yoga
Beweeg met intentie. Adem met gemak. Onze yogalessen, van Hatha en Yin tot hot yoga en Pilates, bieden een full-body workout én helpen je vertragen, resetten en weer in het ritme van je adem te komen. Met een ruime keuze aan sessies voor elk niveau bouw je kracht op, verbeter je je flexibiliteit en vind je balans in je week, zowel mentaal als fysiek.
Pilates
Ontdek Mat Pilates bij David Lloyd Rotterdam Blijdorp. Versterk je lichaam van binnenuit met onze mat Pilates lessen, gegeven in onze rustige, speciaal ingerichte studio’s. Pilates is ontworpen om je core kracht te verdiepen en helpt ook je flexibiliteit, houding en controle te verbeteren. Je verlaat de studio in balans, vol energie en klaar voor alles wat de dag brengt.