Yoga
Yoga in Eindhoven
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een goede stretch – onze yogalessen helpen je om los te laten en weer in balans te komen. Met deskundige instructeurs en sessies voor elk niveau is het jouw moment om te ademen, bewegen en resetten.
Of je nu op zoek bent naar rust, kracht of een goede stretch – onze yogalessen helpen je om los te laten en weer in balans te komen. Met deskundige instructeurs en sessies voor elk niveau is het jouw moment om te ademen, bewegen en resetten.
Yogalessen bij David Lloyd Eindhoven
Bij David Lloyd Eindhoven vind je yogalessen in de ochtend en de avond, zodat je er altijd eentje in je dag kunt passen. Probeer Hatha, Yin of klankmeditatie en ontdek wat bij jouw stemming past. Of je nu kracht wilt opbouwen, je balans wilt verbeteren of gewoon wilt ontspannen – er is altijd een sessie die bij je past.
Je krijgt toegang tot:
Yin yoga
Hatha yoga
Vinyasa
SPIRIT
Yogalessen voor beginners
Yogalessen voor kinderen
Yin yoga
Yin yoga draait om vertragen. Met lang aangehouden, vloeroefeningen die je enkele minuten vasthoudt, krijgt je lichaam de kans om diep te stretchen en je hoofd de ruimte om los te laten. Het is zacht, rustgevend en de perfecte manier om spanning los te laten – ideaal na een drukke dag of een intensieve workout.
Hatha yoga
Hatha yoga is een echte allrounder. Rustig, geconcentreerd en perfect om kracht, balans en flexibiliteit op te bouwen. Je gaat door klassieke houdingen in een gecontroleerd tempo, met tijd om op je ademhaling en houding te letten. Of je nu net begint met yoga of de basis wilt verfijnen – Hatha is een solide startpunt.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga is een dynamische, vloeiende stijl waarin beweging en ademhaling samenkomen. Het versterkt je lichaam, maakt je flexibeler en geeft energie. Geen les is hetzelfde. Ideaal als je houdt van yoga met ritme en tempo.
SPIRIT
Exclusief bij David Lloyd Clubs: SPIRIT combineert yoga, Pilates en meditatie om kracht, flexibiliteit en rust op te bouwen. Elke les eindigt met een mindful moment, helemaal voor jou. Bij David Lloyd Eindhoven vind je daarnaast ook sound meditations en speciale family SPIRIT-sessies voor kinderen vanaf acht jaar.
Yoga voor beginners
Yoga is voor iedereen, ongeacht je ervaring of niveau. Onze lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die je met zorg door elke beweging begeleiden. Of je nu net begint of al jaren oefent – de series worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen in zijn eigen tempo kan bewegen en samen kan genieten van de voordelen van yoga.
Zorg voor je lichaam en geest
Yoga doet meer dan alleen stretchen en versterken. Het kan helpen je bloeddruk te verlagen, spierspanning te verminderen en je houding te verbeteren. Door de focus op ademhaling en bewuste beweging komt ook je hoofd tot rust – ideaal om je dag te resetten of ’s avonds af te schakelen.
Geniet samen met je kinderen van de voordelen van yoga
Herlaad je energie met REBELS SPIRIT – een speelse mix van yoga, Pilates en meditatie voor ouders en kinderen vanaf 8 jaar om samen van te genieten. Deze feelgood-les laat je stretchen, bewegen en opnieuw opladen voor de rest van de dag.
Zachte yogabewegingen zijn speciaal ontworpen voor jou en je baby – zodat je kracht opbouwt en je lichaam versterkt, terwijl je samen waardevolle tijd doorbrengt. Aanbevolen voor baby’s vanaf zes weken tot ze gaan kruipen. Volwassen begeleiding is vereist.
DL Kids Yoga is een leuke en actieve manier voor kinderen om te stretchen, bewegen en ontspannen. Met eenvoudige houdingen, ademhalingsoefeningen en een vleugje speelse energie bouwen ze kracht, focus en zelfvertrouwen op – en hebben ze ondertussen vooral veel plezier.